納豆の驚くべき効果

納豆には、栄養成分の【ナットウキナーゼ】が含まれています。ナットウキナーゼは、血液をサラサラにする効果や美肌効果があり、納豆を混...

納豆の保存方法は常温・冷凍の二種類がありますが、どちらの方法がオススメでしょうか。また、保存期間はそれぞれどれくらい持つのかを御...

納豆には納豆菌が含まれており、これは腸内環境を整えるには適しています。納豆をとることで便通をよくしていくことで体に不要なものを体...

納豆と牛乳、一見なんだか微妙な組み合わせですよね。ですが、実は栄養でみた時に、どちらも栄養成分が豊富で一緒に食べると相性の良い組み合わせ...

健康効果抜群の食品として名高い納豆は、ダイエットにも大活躍してくれます。 納豆ダイエットのやり方 納豆ダイエット...

納豆チャーハンを食べたことがある人も多いと思いますが、納豆チャーハンってすごい効果を持っているのはご存知ですか？ 納豆...

納豆はわたしたち日本人にとってお馴染みのソウルフードです。 ごはんにかけて食べればおかずも不要の便利な食事として朝ごはんに...

卵かけご飯に納豆を加えて食べるなど、納豆と卵の組み合わせは日本人が好きな傾向にあり多くの人が経験したことがあるでしょう。 納豆も卵も栄...

納豆は朝食の定番な食べ物と思いがちですが、朝よりも夜に食べるほうが身体には効果的です。その理由は納豆の成分にあります。納豆にはナ...

買ってきた納豆、余って捨てるのはもったいないですよね。そんな時に便利なのが冷凍保存。納豆の冷凍保存に関してご紹介します。 ...